das den Ball sicher an Ort und Stelle hält – kein lästiges Wegrollen zwischen den Übungen
um das Training verschiedener Personen und verschiedener Muskelgruppen zu ermöglichen
exzentrisch (höhere Last beim Zurückführen für maximalen Muskelreiz)
Der Abstand der Sitzeinheit zu den Pedalen und die Neigung der Rückenlehne können verändert werden und so die Sitzposition an unterschiedliche Körpergrößen schnell angepasst werden
Trainingsniveaus und Methoden
Titanium Strength Olympic Multi Grip Bar Heimtrainer das den Ball sicher anFnf Griffweiten in einer Stange von eng bis extra weit. Die MGB Olympic Multi Grip Bar von Titanium Strength fhrt fnf parallele Griffweiten in einem Rahmen zusammen: 19,5, 32,3, 48,5, 60 und 74,4 cm. Damit lsst sich die Griffbreite beim Drcken und Ziehen frei whlen, ohne die Stange zu wechseln. Alle Griffe stehen im neutralen Winkel, sodass Handflchen zueinander zeigen statt nach vorn. Der Griffkfig misst 132 cm, die gesamte Stange 212,6 cm. Beide