*Absolut fit PILATES und funktionelles Kräftigungstraining (Online Kurs und Online Seminar) Flexible Online Kurse Jeden Dienstag Pilates 19:00 Uhr

Jeden Dienstag Pilates 19:00 Uhr mit Tina

FLEXIBLES ONLINE TRAINING (12 Wochen)

das Deine Verspannungen löst und Deinen Rücken dauerhaft gesund und schmerzfrei hält

Schritt für Schritt lernst Du

jeden Dienstag um 18 Uhr Yoga mit Gudrun: Kein Live Training per Zoom vom 18

*Absolut fit PILATES und funktionelles Kräftigungstraining (Online Kurs und Online Seminar) Flexible Online Kurse Jeden Dienstag Pilates 19:00 UhrEin idealer Mix aus Pilates und funktionellem Training, womit Du Deinen ganzen Krper straffst und krftigst, Deine Fitness steigerst, Deine Haltung optimierst und Deine Beweglichkeit verbesserst. Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und